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如果您的抖音账号登录的手机号不再使用，您可以尝试以下方法来找回账号或更改绑定手机号。
1、找回账号：
* 使用抖音App中的“找回密码”功能，输入您注册时使用的邮箱、用户名或手机号，获取验证码并重置密码。
* 通过抖音官方网站的“账号申诉”功能，填写相关信息进行申诉，等待抖音官方审核并帮助您找回账号。
2、更改绑定手机号：
* 登录抖音账号时，选择“忘记密码”，然后输入您的新手机号并获取验证码，按照提示完成更改。
* 在抖音App的“设置”中找到“账号与安全”选项，选择“修改绑定手机号”，然后按照提示输入新的手机号并获取验证码完成更改。
* 如果您的原手机号仍然可以接收短信验证码，您可以利用这一功能进行手机号的更改。
在进行以上操作时，请确保您提供的信息是准确的，并且您能够证明自己是账号的合法所有者，如果您无法直接更改绑定手机号或找回账号，您可以联系抖音的客服支持寻求帮助，为了更快地解决问题，请准备好您的账号相关信息，如注册时使用的邮箱、用户名等。
方法仅供参考，并且操作过程可能因抖音版本或地区差异而有所不同，如有任何疑问或问题，建议直接联系抖音的官方客服以获得详细和准确的帮助。